8 Tanda dan Gejala Kekurangan Protein
Beberapa nutrisi sama pentingnya dengan protein. Protein adalah blok bangunan otot, kulit, enzim dan hormon Anda, dan ini memainkan peran penting dalam semua jaringan tubuh. Sebagian besar makanan mengandung beberapa protein. Akibatnya, defisiensi protein yang sebenarnya jarang terjadi di negara maju. Namun, beberapa orang mungkin masih berisiko. Kekurangan menyebabkan berbagai masalah kesehatan, sementara asupan protein rendah mungkin juga menjadi perhatian, karena dapat menyebabkan perubahan halus dalam tubuh Anda dari waktu ke waktu. Artikel ini mencantumkan 8 gejala asupan protein rendah atau kekurangan. Apa itu kekurangan protein? Kekurangan protein adalah ketika asupan Anda tidak dapat memenuhi kebutuhan tubuh Anda. Diperkirakan satu miliar orang di seluruh dunia menderita asupan protein yang tidak memadai . Masalahnya sangat parah di Afrika Tengah dan Asia Selatan, di mana sampai 30% anak-anak mendapatkan terlalu sedikit protein dari makanan me...